免疫力向上の重要性免疫細胞は日々私たちの体を自然免疫＝「免疫力」で守っています。

HOME > 免疫力向上の重要性

免疫力向上の重要性

免疫細胞はすべての生物の体に存在し、日々私たちの体を自然免疫＝「免疫力」で守っています。免疫システム、免疫細胞の役割についてご説明します。

■免疫力

免疫とは、すべての生物が持っている体を健康に保つためのシステムです。

免疫システムは、細菌やウイルスなどから体を守り、ガン細胞も排除します。また、怪我をした時にも免疫力が高ければ高いほど早く治癒します。

ところが、人間の免疫力のピークは20歳代で、40歳代になると半減。免疫力が下がると共に様々な病気にかかりやすくなります。

そのため、免疫力を高め、免疫年齢を若く保つことは、元気で長生きするための必要条件と考えられています。

■免疫力が落ちると・・・

急に風邪をひきやすくなった。なかなか治らない。以前は一晩眠れば疲れが取れていたのに翌日にも疲れが残っている。もしかすると、免疫力が落ちているのかもしれません。免疫力が落ちると次のような症状の原因になります。

【風邪やインフルエンザになりやすい】

免疫力が低下すると、免疫細胞が細菌やウイルスなどの異物から守る力も弱くなり、風邪やインフルエンザなど病気にかかりやすくなってしまいます。

【疲れやすくて疲労がなかなか抜けない】

免疫力が低下していると、心身の疲れの回復が遅くなり常に疲れやすくなってしまいます。ストレスや疲れにも免疫は係わっています。

【口内炎がよくできる】

ストレスや疲れのせいで免疫力が低下していると、口内炎ができやすくなることがあります。

【アレルギー症状】

免疫力が正常に働いていないと、「細菌やウイルスなどの異物から体を守る」免疫が、異物ではないものにまで過剰に反応してアレルギー症状を発する原因になります。

【傷の治りが悪くなる】

免疫力が低下してしまうと、傷の治る早さが鈍くなることも起こります。免疫細胞は傷を治癒する際にも働いています。

【ガンのリスク】

健康な状態でも、毎日数千個のガン細胞が生まれていると言われています。免疫力が正常に働いていれば、免疫細胞がガン細胞を見つけて増殖を防いでくれます。しかし、免疫力が低下してしまうと、免疫細胞の働きも弱くなり、ガン細胞の増殖を抑えられなくなることがあります。

■あらためて、免疫とは

免疫とは「細菌やウイルスなどの異物から体を守る」ということだけではなく、ケガをしたときの傷口を塞いで肌を元の状態へ戻す時にも、風邪やインフルエンザが治っていく時にも免疫細胞は働いています。

傷ついた体内の細胞を修復し、新陳代謝を促し、体の機能低下を防ぎ、細胞組織の老化も防ぐなど、免疫はさまざまな働きをします。そしてこの免疫はさまざまな免疫細胞で構成されている白血球が主となり働いています。

■免疫細胞の一つであるマクロファージ

免疫細胞のひとつにマクロファージというものがいます。白血球の一種です。すべての生物の体に存在し、私たちの体を健康に保つ大きな働きをする細胞です。

マクロファージは免疫細胞の中心を担うアメーバ状の細胞で、生体内に侵入した細菌・ウイルス、また異物（がん細胞）をも貪食し消化します。

体の中に侵入した細菌や異物を発見すると、貪食細胞のマクロファージが食べ始めると同時に、他の免疫細胞にその存在を知らせる信号を送ります。

その知らせを受けた他の免疫細胞たちも異物への対応を始めます。傷口の膿や風邪が治りかけの時の青い鼻汁、それらは処理の結果です。

【１．感染阻止】

マクロファージは体の至る所に存在します。健康な生活を送る上で不要な輩が侵入していないかパトロールをしています。
マクロファージが不要な輩と判断した「がん細胞」や、体内に侵入してきた「ウイルス」、「細菌」を発見すると、マクロファージは自身の細胞の中に取り込み「攻撃」「分解」「消化」という一連の作業をおこない感染を防ぎます。